Everything about เมนูลดหุ่น
Everything about เมนูลดหุ่น
Blog Article
เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ได้รับแคลอรีและโซเดียมมากเกินไป
ข้าวไรซ์ขยำปลาทู โรยน้ำพริกปลาย่าง น้ำเต้าหู้เตาถ่าน บิดเองเคี่ยวเอง กลมกล่อมค่ะ แช่เมล็ดแมงลักบวมๆ ใส่ไปด้วย
เอาเมนูอาหารง่าย ๆ สำหรับคนลดน้ำหนักมาฝากค่ะ
ใครชอบความสะดวกและความแปลกใหม่ ขอแนะนำคูสคูสกุ้งแซ่บกับแซลมอนและกุ้งย่าง สูตรจาก คุณกินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล ใส่คูสคูสที่ทำง่ายด้วยการหุงหรือแช่ในน้ำเดือด เมนูลดหุ่น ผัดกับผักและแกล้มกับแซลมอนกับกุ้งย่าง
ดูวิธีทำ แซลมอนอบกับสลัดมะม่วงอะโวคาโด เพิ่มเติมคลิก
เมนูลดน้ำหนัก : บะหมี่ไข่เต้าหู้ญี่ปุ่น
หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอดหรือผัดให้รับประทานอาหารประเภทต้ม นึ่ง หรือย่าง
ดอกกะหล่ำนิดหนึ่ง หรือผักอะไรก็ได้
ดูวิธีทำ สลัดผักปลาย่าง เพิ่มเติมคลิก
เมนูลดน้ำหนัก : ผัดซีอิ๊วอกไก่เส้นหมี่
แจกตารางอาหารลดน้ำหนัก ผอมแน่ แค่ทำตาม!!
เมนูลดน้ำหนัก : ยำถั่วพูกุ้งลวก (ใช้นมสดแทนกะทิ)
อาหารที่ทานแล้ว "อ้วน" บางอย่างคาดไม่ถึง
ดูวิธีทำ สเต๊กปลาแซลมอนย่างกับข้าวกล้อง เพิ่มเติมคลิก