Everything about เมนูลดหุ่น

Everything about เมนูลดหุ่น

Blog Article

เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ได้รับแคลอรีและโซเดียมมากเกินไป 

ข้าวไรซ์ขยำปลาทู โรยน้ำพริกปลาย่าง น้ำเต้าหู้เตาถ่าน บิดเองเคี่ยวเอง กลมกล่อมค่ะ แช่เมล็ดแมงลักบวมๆ ใส่ไปด้วย

เอาเมนูอาหารง่าย ๆ สำหรับคนลดน้ำหนักมาฝากค่ะ

          ใครชอบความสะดวกและความแปลกใหม่ ขอแนะนำคูสคูสกุ้งแซ่บกับแซลมอนและกุ้งย่าง สูตรจาก คุณกินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล ใส่คูสคูสที่ทำง่ายด้วยการหุงหรือแช่ในน้ำเดือด เมนูลดหุ่น ผัดกับผักและแกล้มกับแซลมอนกับกุ้งย่าง

ดูวิธีทำ แซลมอนอบกับสลัดมะม่วงอะโวคาโด เพิ่มเติมคลิก

เมนูลดน้ำหนัก : บะหมี่ไข่เต้าหู้ญี่ปุ่น

หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอดหรือผัดให้รับประทานอาหารประเภทต้ม นึ่ง หรือย่าง 

ดอกกะหล่ำนิดหนึ่ง หรือผักอะไรก็ได้

ดูวิธีทำ สลัดผักปลาย่าง เพิ่มเติมคลิก

เมนูลดน้ำหนัก : ผัดซีอิ๊วอกไก่เส้นหมี่

แจกตารางอาหารลดน้ำหนัก ผอมแน่ แค่ทำตาม!!

เมนูลดน้ำหนัก : ยำถั่วพูกุ้งลวก (ใช้นมสดแทนกะทิ)

อาหารที่ทานแล้ว "อ้วน" บางอย่างคาดไม่ถึง

ดูวิธีทำ สเต๊กปลาแซลมอนย่างกับข้าวกล้อง เพิ่มเติมคลิก